للسيدات.. أنواع "الكولاجين" وطرق استخلاصه وفوائده

الجمعة 01/يناير/2021 - 06:15 ص

مروة الباز

"الكولاجين" من العناصر المهمة لجسم الإنسان ومفيدة للبشرة والشعر والجسم والأظافر بشكل كبير، وتهتم السيدات بعدم فقدان "الكولاجين" في الجسم وتعويضه من مصارده الطبيعية من أجل عدم ظهور التجاعيد وفقدان البشرة رونقها وجمالها.

وتبرز "هير نيوز" أنواع ومصادر "الكولاجين" الطبيعية للجسم وفوائدها وطرق استخلاصها وفقًا لخبيرة التغذية رند الديسي.

أنواع "الكولاجين" الطبيعية:

1-الكولاجين البحري: مستخلص من قشور الأسماك منها سمك السلمون، ويعتبر من الفئة الأولى، الذي يستخدم للبشرة، الشعر، الأظافر، الأعضاء والعظام، ويحتوي على مادة جيلاتينية تساعد في محاربة علامات التجاعيد والشيخوخة والخطوط الرفيعة التي تجعلكِ تبدين أكبر بسنوات، كما يحتوي على مواد مضادة للأكسدة التي تحمي البشرة من أشعة الشمس ويساعد في وقاية البشرة من التلف والبقع الداكنة، ويعمل على نضارة البشرة وصحتها.

2- الكولاجين النباتي: بديل الكولاجين البحري، ولكن استهلاكه بطريقة عشوائية، مضر وخطير على الصحة ويجب المتابعة مع الطبيب لتحديد كمية الحبوب التي يجب تناولها لتعويض نقص الكولاجين ويعمل الكولاجين النباتي على علاج بعض الأمراض الجلدية.

3-الكولاجين الحيواني: يتم الحصول على هذا النوع من جلود البقر التي تربى في المزارع وتتغذى على الأعشاب، ويساعد في إنتاج الكولاجين في البشرة، وإزالة التجاعيد، وشد البشرة وإعادة مرونتها من الأعماق، وتغذية الشعر وترطيبه، كما يعمل على الحد من آلام العضلات والمفاصل وتعزيز مرونتها، وتقوية الأظافر.

فوائد "الكولاجين" للجسم:

علاج الأمراض الجلدية

شد البشرة وترطيبها

علاج الخطوط الرفيعة

تقوية الأظافر وجعلها صحية

تحفيز نمو الجلد والأنسجة

تعزيز التئام الجروح

المساعدة في تغذية الشعر وإطالته وترطيبه

يساعد في تأخر ظهور التجاعيد