صحي ولذيذ.. طريقة عمل كب كيك الشوفان والقرفة
«ابني مبيركزش».. تمارين لزيادة التركيز لدى الأطفال
الخميس 27/يناير/2022 - 10:27 م
عزة ذكي
تشكو بعض الأمهات من عدم تركيز أطفالهن وعدم الانتباه سواء للمذاكرة خلال الامتحانات أو في الحياة بشكل عام، وبعضهن لا يعرفن الأسباب وطرق التعامل.
ويستعرض الدكتور أحمد عباس، استشاري طب الأطفال، عبر بوابة «هير نيوز»، تمارين لزيادة التركيز عند الأطفال.
1- أسباب عدم التركيز أو الانتباه لدى الأطفال
- استنشاق الهواء الملوث وعدم العيش في بيئة نظيفة مثل تعرض الطفل لدخان السجائر.
- سوء التغذية فالطفل الذي لا يحصل على عناصر غذائية متكاملة كماً وكيفاً في طعامه اليومي فهو معرض لفقر الدم مما يؤثر على قدراته العقلية إضافة لنموه.
- قلة النوم الصحي، فالطفل الذي يسهر ولا يحصل على ساعات نوم كافية خلال الليل، فهو يعاني من قلة التركيز.
- عدم وجود الدعم العائلي القلق والتوتر بسبب المشاكل العائلية.
- وجود مشاكل في المدرسة مثل تعرض الطفل للتنمر.
2- أعراض عدم الانتباه والتركيز عند الطفل
- يسرح الطفل كثيراً، ويعاني من أحلام اليقظة.
- يقوم ويتحرك الطفل من مكانه، ويطلب الطعام أو دخول الحمام.
- يحل بصعوبة بعد التكرار لعدة مرات.
- صعوبة الحفظ عند الطفل.
3- تمارين لزيادة الانتباه والتركيز للأطفال
- يجب أن تحافظ الأم على جو صحي ونفسي هادئ، وتبحث عن أسباب متعلقة في المدرسة مثل تعرض الطفل للتنمر.
- تمرين ساعة الحائط، اطلبي من طفلك أن يركز انتباهه على ساعة الحائط في غرفة المعيشة، وخاصة عقرب الثواني المتحرك لمدة دقيقة مع قيامه بالعد مع العقرب.
- تمرين قراءة قصة قصيرة، جربي قراءة القصص وعد كلماتها فاختاري قصة لطفلك حسب عمره، واطلبي منه أن يقرأ الفقرة الأولى مع عد كلماتها، ثم الفقرة الثانية والتي تليها، حتى يعرف كلمات الصفحة كلها ويكررها عدة مرات.
- تمرين تمييز الأصوات في الزحام، اطلبي من طفلك أن ينتبه لصوت سيارة مرت وسط الزحام، أو صوت طائرة في الجو، أو صوت القطار وسط انشغالك معه.
- تمرين العد العكسي، استخدمي عدة تمارين مناسبة لعمر الطفل، أطلبي من طفلك أن يعد عداً عكسياً من 1 إلى 50 مثلاً وذلك حسب عمره، ويمكنك أن تقومي بتمرين آخر مرتبط بالعد، قومي بالعد أمامه وتصنعي أنك قد نسيت أحد الأعداد، ولاحظي قدرته على الانتباه بأنك قد نسيت هذا العدد.
- تمرين الكلمة وعكسها، يمكن أن تذكر الأم إحدى الصفات ويذكر الطفل عكسها.
اقرأ أيضًا..
