والد حسام حبيب يثير الجدل بعد خطبة شيرين ونشطاء يهاجموه
كل ما تريدين معرفته عن اكتئاب ما بعد الزواج.. الأسباب والأعراض وطرق العلاج
السبت 15/يناير/2022 - 10:15 م
عزة ذكي
تُصاب بعض السيدات باكتئاب ما بعد الزواج، خاصة في سنة أولى زواج، وبعضهن لا يعرفن أسبابه وأعراضه ولا طرق علاجه، حيث يتسبب الاكتئاب في الكثير من الخلافات الزوجية.
وتستعرض الدكتورة عايدة نوفل، استشاري الطب النفسي، عبر بوابة «هير نيوز»، كل ما تريدين معرفته عن اكتئاب ما بعد الزواج.
1- أسباب اكتئاب ما بعد الزواج
- الخوف من فترة ما بعد الزواج والتفكير في بعض التفاصيل .
- التفكير الزائد في تحقيق الانسجام بينها وبين زوجها، التفاهم .
- الابتعاد المفاجئ عن الأهل والأصحاب.
- الخوف من الفشل في الحياة الزوجية والتعرض للمشاكل والقلق.
- وجود فوارق كبيرة بين التوقعات في فترة الخطوبة والواقع بعد الزواج.
- التفكير في الأعباء المالية والمسؤوليات.
- الخوف من تداعيات نفسية سببها الشعور بالقلق والضغوطات.
- الإصابة بالإنهاك والإرهاق بسبب التحضيرات التي سبقت الزفاف وانتهائها دفعة واحدة.
2- أعراض الإصابة بالاكتئاب ما بعد الزواج
- عدم الشعور بالسرور كالسابق في الفترة التي سبقت الزفاف.
- عدم الاهتمام بالنفس أو بالطرف المقابل.
-اضطراب النوم والشعور بالأرق.
- الشعور بالحزن والضيق.
- البكاء لأبسط الأسباب.
- تقلب المزاج وعدم الإقبال على عيش شهر العسل بسعادة.
- اضطراب الأكل سواء بفقدان الشهية أو زيادتها بشكل كبير.
- فقدان الرغبة الجنسية.
3- علاج اكتئاب بعد الزواج
- اتركي نفسك لتشعري بالأمان مع زوجك.
- الحرص على البدء في تحضيرات الزفاف بعد التوافق مع الشريك.
- عدم الجلوس بمفردك لفترات طويلة أثناء النهار حتى لا تشعرين بالملل.
- اللجوء للحوار ومناقشة كل النقاط التي من شأنها أن تبعث على القلق بعد الزواج.
- استمتعي بشهر العسل.
- فكري في الزواج بشكل ايجابي وعدم الانسياق وراء المخاوف.
- تقبل مبدأ الحياة الزوجية الثنائية وعدم التردد في التحدث بكل ما يقلقك للزوج.
اقرأ أيضًا..
