جاد شويري في مرمى النيران بعد طرحه كليب أغنية «الصيت» (صور)
أم لأول مرة.. تعرفي على أضرار الكافيين على طفلك أثناء الرضاعة
الإثنين 03/يناير/2022 - 03:13 ص
ساندي جرجس
تحب الكثير من النساء تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين بكثرة ويصل حبها لها إلى الإدمان، ولكن عندما تبدأ المرأة في مرحلة الرضاعة الطبيعية بعد ولادة طفلها الأول تكون في حالة تخوف من أن يضر الكافيين طفلها.
ونشر موقع "web MD" البريطاني الصحي، تأثير الكافيين ومخاطره أثناء الرضاعة الطبيعية وكل ما تريد الأم معرفته عنها.
هل من الآمن شرب الكافيين أثناء الرضاعة الطبيعية؟
من الآمن عمومًا شرب الكافيين أثناء الرضاعة الطبيعية لطفلك، ومع ذلك يوصي الخبراء بالحد من تناول الكافيين إلى 300 ملليجرام من الكافيين يوميًا أثناء الرضاعة.
فقد يؤثر الكافيين على بعض الأطفال، حيث يمكن أن يحتوي حليب الثدي على آثار صغيرة من المادة ولكن ذلك يختلف من أم إلى أخرى، كما أن بعض الأطفال أكثر حساسية تجاهه من غيرهم.
وتتضمن العلامات التي تشير إلى أن تناول الكافيين يؤثر على طفلك ما يلي:
- زيادة الانزعاج والتهيج
- المزيد من الصعوبة في النوم أو الاستمرار في النوم
- فرط النشاط
- الأرق
ويكون الأطفال الأصغر سنًا أكثر حساسية للكافيين من الأطفال الأكبر سنًا، ويبقى الكافيين أيضًا في جسد المولود الجديد لفترة أطول من الطفل الأكبر سنًا.
ولكن قد يؤثر شرب الكافيين على الجودة الغذائية لحليب الثدي، خاصة الأمهات اللائي يشربن ثلاثة أكواب من القهوة يوميًا يقل الحديد في حليبهن بمقدار الثلث عن الأمهات اللائي لا يشربن أي قهوة، ويمكن أن يؤدي تجنب الكافيين إلى تحسين محتوى الحديد في حليب الثدي.
