هير نيوز | الكافيين

الكافيين

الصحة تكشف 5 نصائح ذهبية لتهيئة جسمك لصيام رمضان

الأربعاء 26/فبراير/2025 - 08:00 م

أيام قليلة ويهل علينا شهر رمضان المبارك، إذ يتطلع المسلمون في جميع أنحاء العالم إلى استقبال هذا الشهر الفضيل بروحانية وتجديد للنفس. لضمان تجربة صيام صحية ومريحة، يُنصح بالتحضير المسبق وتهيئة الجسم للصيام

تعرفي على الأطعمة الممنوع تناولها قبل النوم

السبت 02/نوفمبر/2024 - 10:39 م

إن ما نأكله قبل النوم قد يؤثر سلباً على نومنا، فبعض الأطعمة والمشروبات قد تحفز الجهاز الهضمي ، أو ترفع درجة حرارة الجسم، أو تزيد من اليقظة، مما يجعل النوم أكثر صعوبة. كما أن الأطعمة الثقيلة أو ...

ابعدوها عن أولاكم.. مشروبات الطاقة خطر قد يسبب الوفاة

الخميس 05/سبتمبر/2024 - 07:05 م

بدأت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية تحقيقا بشأن سلامة مشروبات الطاقة ، وهو مشروب يحتوي على نسبة عالية من الكافيين ويحظى بشعبية كبيرة بين بعض الشباب. وقد تلقت الوكالة تقارير عن وفاة أربعة أفراد ...

الشاي والقهوة الخضراء للرجيم.. أيهما أفضل لإنقاص وزنك؟

السبت 27/يوليو/2024 - 10:17 م

يُعرف الشاي الأخضر والقهوة الخضراء بفوائدهما الصحية، كما أنهما شائعان بين أولئك الذين يراقبون وزنهم، ولكن هل الشاي الأخضر أفضل من القهوة الخضراء لإنقاص الوزن؟ ...

لطلاب الثانوية العامة.. 5 بدائل صحية تغنيك عن الكافيين

الأربعاء 29/مايو/2024 - 04:56 م

يقبل الكثير من طلاب الثانوية العامة على تناول المشروبات الغنية بالكافيين بهدف تحقيق اعلى درجات التركيز خاصة مع اقتراب موعد الامتحانات، على الرغم من الآثار الصحية الضارة، التي يسببها الاكثار من ...

3 أضرار لشرب الشاي ستفاجئ أصحاب المزاج العالي

الأحد 28/يناير/2024 - 07:54 م

يحظي الشاي بشعبية الأكثر بين المشروبات في العالم بعد الماء، ويتمتع بمذاقه اللذيذ وفوائده الصحية المعروفة. ومع ذلك، يجب أن نكون على علم بأن هناك بعض الأضرار المحتملة لشرب الشاي بكميات كبيرة أو بطرق غير صحية. في هذا التقرير، تكشف هير نيوز 3 أضرار رئيسية لشرب الشاي..

5 نصائح تخلصك من مشكلة الجفون المرتخية

الأحد 21/يناير/2024 - 02:16 م

Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA ...

5 أطعمة تعرضك للإصابة بالتهاب المفاصل

الأربعاء 10/يناير/2024 - 01:33 م

Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA ...

4 أطعمة سحرية لتحسين جودة النوم

الأحد 05/نوفمبر/2023 - 03:01 م

تؤثر جودة النوم بشكل كبير على الصحة العامة والعملية التنفسية والنشاط اليومي، ومن المهم أن نحصل على نوم جيد ومريح للحفاظ على صحتنا العامة ورفاهيتنا. قد يكون من الصعب بعض الأحيان الحصول على نوم جيد ...

4 أطعمة تسبب اضطرابات النوم على رأسها «الفلفل والشطة»

الأحد 17/سبتمبر/2023 - 01:13 ص

يعاني البعض من اضطرابات النوم ، وهو ما يسبب لهم العديد من المشاكل الأخرى، كالشعور بالغضب والصداع وتقلصات المعدة، علاوة على أن اضطرابات النوم تفقد التركيز وتجعل الإنسان يشعر بالإرهاق العام طوال ...