طريقة عمل صينية البطاطس البورية باللحم المفروم والموتزاريلا
فوائد تناول الثوم على الريق.. أبرزها «إنقاص الوزن وضبط السكر»
الجمعة 17/ديسمبر/2021 - 07:38 م
عزة ذكي
لتناول الثوم على الريق فوائد كثيرة بالنسبة للسيدات والفتيات، على الرغم من صعوبة رائحته لكنه مفيد جدًا للجسم ويُساعد على إنقاص الوزن وضبط معدلات السكر والحماية من التهابات الرئة.
وتستعرض بوابة «هير نيوز»، فوائد تناول "الثوم" على الريق.
1- يمنع التهابات المسالك البولية والكلى
يمنع تناول الثوم على الريق التهابات المسالك البولية والكلى، والتي تنتج عن قلة شرب المياه.
2- ضبط معدلات السكر في الدم
تناول الثوم على الريق ضبط معدلات السكر في الدم، خاصة لأصحاب مرض السكر من النوع الثاني.
3- يساعد على إنقاص الوزن
تناول الثوم على الريق يحارب الدهون وخصوصا الضارة منها، كما يعمل على زيادة معدل التمثيل الغذائي وحرق السعرات وبالتالي يساعد على إنقاص الوزن.
4- يحارب الالتهابات
يعتبر الثوم مضاد حيوي طبيعي رائع، وتناوله على الريق يوميا يُعزز وظائف الأدوية ويحارب الالتهابات الناتجة عن العدوى.
5- تناول الثوم يقاوم الاكتئاب
كما أن تناول الثوم يقاوم الاكتئاب لاحتوائه على خصائص طبيعية في رفع الحالة المزاجية بجانب موازنة المواد الكيميائية في جسمك وده بيشمل المواد الكيميائية في الدماغ ويعمل على محاربة الاكتئاب.
6- الثوم ينقي الدم
تناول الثوم على معدة فارغة مفيد لدورتك الدموية وصحة دمك، حيث يساعد على إزالة الشوارد في مجرى الدم.
7- يقلل من ارتفاع ضغط الدم
يساعد تناول الثوم على الريق على محاربة أعراض ارتفاع ضغط الدم.
8- يساعد على الهضم
كما يساعد الثوم على الهضم لاحتوائه على مضادات الأكسدة والبروبيوتيك.
اقرأ أيضًا..
