«إدمان النظر إلى المرايا».. استشاري نفسي يكشف عن الفوائد والأضرار

النظر للمرآة "المرايا" طوال الوقت من صفات جميع النساء حتى أصبحت إدمان عند بعضهن، فكلما تمر المرأة في المنزل تجد نفسها تنظر للمرآة تلقائياً أو حتى إذا كانت في الخارج فهي تحملها معها في حقيبتها، ولكن هل ذلك يمكن أن يؤذي المرأة نفسيا أم يفيدها؟ 

وأجاب على ذلك استشاري الصحة النفسية، الدكتور وليد هندي، والذي أشار في تصريحاته لـ«هير نيوز» إلى أن تلك العادة عند النساء بالنظر طوال الوقت للمرآة يمنحها العديد من الفوائد لصحتها النفسية، ومنها:

وقال الدكتور وليد هندي: «المرأة تشعر بنوع من الفخر والاعتزاز بالذات عند النظر للمرأة، وهذا شيء مثمن لدى المرأة ويساعد في تكوين منظور إيجابي نحو ذاتها، كما يزيد من كفاءة بعض العمليات العقلية والذهنية للمرأة، فهي تنمي بذلك عملية التخيل والإبداع حيث تتخيل شكلها لو قامت ببعض التعديلات أو خسرت الوزن أو زادت وهكذا فهذا يزيد من عملية الإبداع لديها».

وأشار استشاري الصحة النفسية، إلى أن النظر للمرآة يمنح المرأة إقبالًا على الحياة ودعم لنفسها، خاصة إذا كانت متزوجة وتريد أن تكون في نظرة مستحبة من زوجها، كما يعمل على تحسين مهارات التواصل مع الآخرين فبعض السيدات تتخذ المرآة وسيلة للتدريب على التحدث والشرح والإلقاء والتعامل، وأيضا هي أحد الوسائل الهامة للتفريغ الانفعالي».

ولكن استشاري الصحة النفسية الدكتور وليد هندي حذر من أن علاقة المرأة بالمرآة إذا زادت عن حدها يكون لديها بعض السلبيات، أهمها: 

المرأة عندما تنشغل بالنظر للمرآة طوال الوقت فهي لا ترى الآخرين ويكون لديها مبالغة في حب الذات حتى تصاب بالغرور والاستعلاء.

قال استشاري الصحة النفسية، إن المرأة يمكن أن تصاب بالإحباط في بعض الحالات نتيجة عدم الرضا عن شكلها الخارجي، أو إذا لاحظت علامات التقدم في العمر مثل الخطوط والتجاعيد، أو الإحباط بسبب مشاكل أو عيوب خلقية في الجسم او زوائد الجلدية وغيرها.

كما يمكن أن تصاب المرأة باضطراب تشوه صورة الجسم، وهذا أحد الاضطرابات العقلية التي تصاب بها المرأة فهي تتوهم أن هناك بعض المشاكل الجسدية لديها غير مستحبة ولا تكون راضية عنها.

يمكن أن تصاب المرأة نتيجة النظر المبالغ فيه للمرآة بالمرض النفسي "توهم المرض"، فتعتقد أن لديها غدة في الرقبة أو سرطان في الثدي عند الفحص المبالغ فيه لصورتها في المرآة، والأسوأ هو أن تصاب بالسكترو فوبيا وهو الخوف من النظر في المرآة، حيث أنه اضطراب يجعلها تشعر أنها قبيحة والنظر في المرآة يشوه منظرها وتخاف من طيف انعكاس المرآة.

ونصح الدكتور وليد هندي، النساء أن تتجنب الإطالة للنظر في المرآة وتتعامل معها بنوع من الحرفية، كما يجب أن تكون المرآة في أحد جوانب الغرفة وليست في الواجهة لترى المرأة نفسها طوال اليوم، مع توفير كمية إضاءة أمامها للظهور في شكل جميل مع تجنب النظر للمرأة في وقت المرض والتعب.