بأجواء رومانسية.. هاندا أرتشيل تحتفل بعيد ميلادها رفقة حبيبها في مصر (صور)
7 طرق تخلصك من حرج الضحك الكثير
الجمعة 22/أكتوبر/2021 - 05:16 م
عزة ذكي
الشعور بالضحك المفرط خاصة في المواقف الصعبة، يكون من الصعب جدا على بعض السيدات اللاتي لا يستطعن التحكم في الشعور بالضحك في المواقف الصعبة والجادة، ما يتسبب لهن في إحراج، فتجد بعض السيدات يضحكن في العزاء وأخريات يضحكن بشكل هستيري خلال الحديث معهن بشكل جاد في مواقف لا تستدعي الضحك.
تقدم بوابة «هير نيوز»، طرق مقاومة الضحك في المواقف الصعبة.
1- التنفس
يساعد التنفس على التخلص من الضحك العصبي، سيجعلك لا تستسلمين للضحك المفرط أو العصبي.
2- الضغط على القلم
يمكنك الضغط على القلم عند الشعور بالضحك المفرط أو العصبي أو يمكنك استخدام شيء آخر للضغط عليه للتخلص من تلك الشعور.
3- اضغطي على الكرة
يمكنك الاستعانة بالكرة الضاغطة التي تقلل من التوتر هي أيضا تقلل من الشعور بالضحك المفرط في المواقف الصعبة.
4- استخدمي الشفتين
يمكن الضغط على شفتيك بطريقة الغمز أو العض أن يحد من الضحك المفرط أو العصبي، حيث يصرفك هذا السلوك ويشغلك عن الضحك الكثير.
5- التركيز على الألوان
يمكنك التركيز على الألوان في محيط الموقف الذي تتعرضين له فهي من الطرق الهامة في تفادي المواقف المحرجة ابدأي في النظر إلى الألوان للحد من الضحك.
6- الغناء
يمكن غناء أغنية حزينة على حسب الموقف الذي تتعرضين له، والغناء هنا يكون دون صوت يكون في نفسك أو من الممكن أن تتخيلي أنك تفعلين شيئا.
7-اضحكي بعيد
قاومي الضحك المفرط في المواقف الصعبة عن طريق الذهاب للحمام والضحك بعيدا لتخرجي تلك الطاقة من داخلك لعدم إحراجك.
اقرأ أيضًا..
