فواكه تساعد في إنقاص الوزن الزائد
أخصائية تغذية تكشف أضرار السكر والبدائل.. فيديو
الخميس 24/ديسمبر/2020 - 11:35 م
إبراهيم سعيد
قالت نهال حافظ، أخصائية التغذية العلاجية، إن السكريات أخطر على صحة الإنسان من الدهون، لأن الدهون تتسبب في زيادة الوزن فقط لكن السكر يتسبب في زيادة الوزن بالإضافة إلى تقليل معدل الحرق، كما يتسبب في تخزين الدهون في أماكن خطيرة مثل منطقة البطن، التي ينتج عنها أمراض مثل الضغط والسكري وغيرها من الأمراض المزمنة.
وأضافت "حافظ" خلال لقائها مع الإعلامية منال سلامة، في برنامج «حلو الكلام»، على قناة صدى البلد، أن السكر يعتبر من السموم البيضاء، ويتسبب في أضرار للبشرة.
ونصحت السيدات بتناول الشكولاتة الغامقة أو الخام لأنها لا تحتوي على سكر وفي نفس الوقت تحسن المزاج.
وتابعت: « تقليل السكر يساعد على حرق الدهون وخفض الوزن ويحافظ على صحة الإنسان».
