12 نصيحة للمرأة الحامل وجنينها للوقاية من السلالة الجديدة لكورونا

الخميس 24/ديسمبر/2020 - 03:43 م

مروة الباز

تسبب ظهور سلالة جديدة لفيروس كورونا القاتل، في حالة من الذعر حول العالم، وهو ما انعكس بدوره على المرأة الحامل بسبب المخاطر التي قد تتعرض لها هي وجنينها من تلك السلالة بسبب ضعف مناعتها خلال فترة الحمل، ما يستوجب عليها اتباع عدد من النصائح للوقاية من هذه السلالة وعدم الإصابة بها لصحتها وصحة جنينها.

وتبرز "هير نيوز" نصائح الدكتور إبراهيم أبو الدهب أخصائي النساء والتوليد لوقاية المرأة الحامل وجنينها من الإصابة بفيروس كورونا والسلالة الجديدة له حيث دعا المرأة الحامل بضرورة اتباع مجموعة من الإجراءات خلال الفترة الحالية، للوقاية من خطر إصابتها بعدوى كورونا سواء السلالة المعروفة أو السلالة الجديدة.

واستعرض أبو الدهب مجموعة من الإجراءات لحماية المرأة نرصدها في السطور التالية:

1- عدم الخروج من المنزل إلا للضرورة القصوى مع وجود المعقمات كالكحول وضرورة ارتداء الكمامة

2- عند العودة للمنزل ضرورة غسل اليدين جيدا وتغيير الملابس وغسلها على الفور وتعقيم الحقيبة والتليفون والأدوات التي كانت معها خارج المنزل

3- تطبيق محاذير التباعد الاجتماعي وعدم التلامس مع أي شخص أو مصافحته بالأيدي

4- عدم تناول أي مأكولات من خارج المنزل وتناول الأكل الصحي المعقم جيدا بالخل داخل المنزل

5- تعقيم أي مشتريات قبل دخولها المنزل بالكحول والتخلص من الأكياس وغسل المنتجات بالصابون أو رش الكحول عليها قبل استعمالها

6- تناول الفيتامينات التي ينصح بها الطبيب التي تفيد الأم والجنين لتقوية المناعة ومد الجسم بالمعادن التي تواجه الإصابة بهذا الفيروس

7- تهوية المنزل جيدا والجلوس يوميا في الشمس لمدة ربع ساعة على الأقل للحصول على فيتامين "د" الذي يفيد الأم والجنين

8- استشارة الطبيب عند الشعور بأي أعراض أو أي ألم على الفور حتى لو كانت أعراضًا عادية غير أعراض كورونا

9- مراقبة ضغط الدم ومعدل ضربات القلب وما إلى ذلك في المنزل وزيارة طبيب يعتمد الإجراءات الاحترازية داخل عيادته والنظافة والتعقيم وعدم اللجوء للعيادات التي لا تطبق الإجراءات الاحترازية

10- منع الزيارات العائلية في تلك الفترة والاطمئنان على الأقارب الأصدقاء من خلال التليفون

11- يمكن للمرأة الحامل ممارسة بعض التمارين الرياضية المناسبة للحمل والتي ينصح بها الطبيب فقط، مثل اليوجا والتأمل

12- عدم التوتر والقلق والخوف الشديد لتجنب ضعف المناعة التي تحتاجها الحامل لمواجهة هذا الفيروس