طرق ذكية لإزالة بقع الشحوم والزيوت من الملابس في دقائق
10 نصائح للتعامل مع "الزوج المدمن"
السبت 18/سبتمبر/2021 - 11:46 ص
عزة ذكي
الأزواج المدمنون يشكلون عبئًا على الأسرة وعلى زوجاتهم، وبعض الزوجات لا يستطعن تحمل شخص مدمن؛ لذلك يفضلن الانفصال عن الوقوف بجانب أزواجهن، لكن هناك البعض يكنّ سندًا للأزواج المدمنين ويحاولن إصلاحهم وعلاجهم، لكن لا يعرفن كيف يتعاملن معهم.
وتشرح الدكتورة عايدة نوفل، استشاري الطب النفسي والإدمان، لـ«هير نيوز»، كيف تتعامل الزوجات مع أزواجهن المدمنين وتقدم نصائح للتعامل:
1- قرري وحددي هدفك أولًا
يجب على السيدات تحديد أهدافهن وأن يقررن هل يبقين على علاقتهن مع أزواجهن أم يفضلن الانفصال؟ وفي حال البقاء يجب التحلي بالصبر.
2- حافظي على توازنك
يجب على السيدات أن يحافظن على توازنهن حال التعامل مع أزواجهن المدمنين، كما يجب خوض رحلة العلاج دون الانجراف لمشاعره السلبية.
3- ابحثي عن برنامج علاج مناسب
يجب عليكِ البحث عن برنامج علاج وتأهيل مناسبين، خاصة إذا قررتِ إيداعه في مكان للعلاج بخلاف المنزل، فيجب ألا يكون هناك إجبار بشكل كبير لعدم الميول للأفكار السودوية.
4- تقبلي الحقيقة
كما يجب عليكِ تقبل الحقيقة بأنه مدمن ويحتاج لرعاية خاصة.
5- ابتعدي عن استعطافه للإقلاع عن الإدمان
ابتعدي عن استعطافه للإقلاع عن الإدمان ويجب الابتعاد عن كلام «اعمل كذا علشان كذا وعلشان خاطري متشربش أو متدمنش».
6- متهدديش بتركه
ابتعدي عن تهديده بأنك ستتركينه؛ لأن المدمن يكون عنده قابلية للعلاج حين يلقى الدعم المناسب خاصة من شريكته.
7- خليكي سندًا
الشخص المدمن غير واعٍ ولا مدرك لما يفعله ويحتاج السند؛ لذلك خليكي سند الرحلة الشاقة؛ لتصلي إلى مرحلة التعافي.
8- استخدم أساليب متنوعة
يجب عليكِ استخدام أساليب متنوعة خلال رحلة الإدمان والعلاج؛ لذلك يجب أن تكوني مؤهلة في أي لحظة ولأي مفاجأة.
9- التحلي بالصبر
يجب عليكِ التحلي بالصبر؛ لأن إقناع شخص مدمن ببدء رحلة العلاج أمر ليس سهلًا؛ لذلك يجب اللجوء لمتخصص لوضع خطة إقناع لبدء العلاج من غير ضغط.
10- بلاش عنف
العنف مع المدمن يأتي بنتيجة عكسية، المدمن لا يحتاج للعنف على قدر احتياجه للحب والاحتواء والمحاصرة بالطبطبة؛ للاقتناع ببدء العلاج.
