تُقلل السموم والإجهاد.. 10 فوائد صحية للنباتات المنزلية

تشير المعالجة النباتية إلى استخدام النباتات وميكروبات التربة لتقليل الملوثات في البيئة. في دراسة أجرتها وكالة ناسا، وجدت أن جذور وتربة النباتات المنزلية تقلل من تركيز المركبات العضوية المتطايرة المحمولة جوًا  بشكل كبير.

يتم إطلاق المركبات العضوية المتطايرة بواسطة عناصر مثل السجاد والدهانات ومنظفات المنزل والنباتات مثل اللبلاب الإنجليزي أو سرخس الهليون يمكن أن تساعد في تقليلها.

من غير المنطقي أن تستهلك النباتات ثاني أكسيد الكربون وتطلق الأكسجين. هذه هي الطريقة التي يصنعون بها الطعام. وبالتالي، يمكنك أن تنقذ نفسك من الآثار الضارة لهذا الغاز عن طريق ملء منزلك بالنباتات الداخلية.

أظهرت دراسة أن امتلاك نباتات داخلية يساعدك في التخلص من التوتر ويجعلك أكثر استرخاءً. 

التوتر والمزاج الجيد خصمان. تساعد النباتات في تقليل التوتر ، فهي تعزز الحالة المزاجية. وما هو أفضل من وجود نباتات بالورود. سوف تعزز مزاجك على الفور.

إن الحصول على نباتات داخلية هو أمر علاجي بطريقة ما. غالبًا ما يُنصح بالعلاج البستاني لأولئك الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية مثل التوتر والقلق والاكتئاب وما إلى ذلك.

أظهرت الدراسات أن وجود النباتات يمكن أن يعزز إنتاجيتك. فقط تخيل ، بالنظر من النافذة ، ما الذي تفضل أن تنظر إليه - غابة خرسانية أو حديقة هادئة؟ انت صاحب القرار.

من كان يظن أن وجود نبتة سيساعدك على اجتياز الاختبار؟ في إحدى الدراسات ، تم وضع الطلاب في فصول دراسية بها نباتات حقيقية ، ونباتات مزيفة ، وواحد عليها صورة نبات ولا نبات على الإطلاق. أظهر مسح الدماغ أن الطلاب في الفصل مع النباتات كانوا أكثر انتباهاً وكان تركيزهم أفضل من غيرهم.

أنت تعرف كيف تشعر بحكة بشرتك خلال فصل الشتاء وأنت أكثر عرضة للإصابة بنزلة برد. يمكن أن تساعدك نباتات المنزل هنا أيضًا. يمكن أن تساعد النباتات في زيادة الرطوبة والتي بدورها ستساعدك في حل المشكلات المتعلقة بالجفاف.

يمكنك الاحتفاظ بالنباتات الطبية في المنزل. مثل نبات النعناع الذي سيساعدك في الأمراض المرتبطة بالهضم ، أو الريحان لفوائده العديدة ، من الهضم إلى السعال والبرد. أو يمكنك زراعة الصبار ومساعدة نفسك عند المعاناة من تلك الأمراض المرتبطة بالجلد.

عند زيارة أحد أفراد الأسرة المريض أو صديقه أو معارفه ، ما الذي تفضل أن تقدمه له / لها؟ قد تكون بعض الزهور أو النبات هو الحل. فهي لا تساعد فقط في علاج الإجهاد المرتبط بالأمراض ، ولكن أظهرت دراسة أيضًا أن أولئك الذين لديهم نباتات حولهم أظهروا تعافيًا أسرع بعد الجراحة. كما أنهم كانوا قادرين على تحمل الألم بشكل أفضل ، وبالتالي احتاجوا إلى أدوية أقل.