بملعقة واحدة.. 6 فوائد للعسل تحدث في جسمك لن تصدقيها.. ما هي؟
«ارجعي أقوى من الأول».. نظام غذائي متكامل بعد العمليات الجراحية
وضع رامي صلاح الدين أخصائي تغذية نفسية، نظام غذائي صحي يصلح بعد العمليات الجراحية، وتتوفر فيه المادة الغذائية التي يحتاجها الجسم، وبطريقة تتماشى مع حالته، وذلك في حواره لبرنامج "هي وبس".
في الفطار
وقال "صلاح": "في الفطار كوباية لبن أو بطاطس مهروسة في صورتها السائل؛ حتى يتم تعويض المعادن والفيتامينات، وبعد الفطار يتم شرب كوب من عصير الكيوي أو الجوافة لتزويد الجسم بفيتامين C.
في الغذاء
وأضاف صلاح: "ووقت الغذاء يتناول البروتين في صورة سائلة مع أي نوع من أنواع الخضار المضروب في الخلاط؛ وإن كان ممكن يفقد البروتين جزء من فوائده لكن يبقى هو الأفضل للجهاز الهضمي من إننا ناكله في صورته الأساسية، حتى لا يرهق الجهاز الهضمي".
في العشاء
وأشار إلى أنه يحبذ في العشاء أكل كوب زبادي؛ وإن كان هناك بعض الحالات القوية تحتاج تغذية وريدية؛ لأن بعض المضادات الحيوية تدخل على الجسم وقد تقضي على جميع البكتيريا الضارة والنافعة على حد سواء، وحتى نحافظ على البكتريا النافعة أمامنا ثلاث طرق: إما أخذ أدوية يإما مخلل، وإما زبادي عشان التخمر اللي بيحصل فيه، وبالتالي بيحافظ على البكتيريا النافعة الموجودة في الأمعاء، وبالتالي يستفيد المريض.
اقرأ أيضًا..
