كلام ستات

لو زهقانة.. 4 حيل مدهشة لإسعاد نفسك منها خطاب الامتنان

الخميس 05/أغسطس/2021 - 08:07 م

زهقانة

غالبًا ما نفعل أشياء للآخرين للاحتفال بهم، ولكن كم مرة نولي أنفسنا اهتمامًا كاملاً؟.

نعلم جميعًا أن الحياة لا تسير على وتيرة واحدة فهناك السعادة والحزن وهناك الراحة والقلق، لكننا كبشر نستحق الاعتراف والتقدير من وقت لآخر.

نعم، لدينا جميعًا إجراءات مجنونة ويمكن أن تصبح صعبة، ولكن مهلا، لماذا لا تأخذ بعض الوقت للاحتفال بنفسك؟ لأنك تستحقه!.

لذا، هل أنت مستعدة لمعرفة كيف؟، لنذهب!.

1. خذي استراحة

أصبح أخذ الإجازة اليوم بمثابة رفاهية، لأننا نقضي معظم أيامنا غارقين في العمل.

علاوة على ذلك، مع استيلاء الوباء على حياتك، لا يكاد يكون هناك أي تمييز بين الحياة الشخصية والحياة المهنية.

لذا، خذ بعض الوقت؛ يمكنك الذهاب للإقامة أو الاسترخاء في المنزل ومشاهدة أفلامك المفضلة وقراءة الكتب التي فاتتك. سيساعدك هذا على منع الإرهاق أيضًا!

2. اكتب خطاب امتنان لنفسك

كانت هناك أوقات كنا نقدر فيها ونقدر الآخرين ، لكن في مناسبات عديدة، هل مدحنا أنفسنا؟

هذا هو بالضبط سبب وجوب كتابة خطاب إلى نفسك، تتحدث فيه عن صفاتك الإيجابية.

يمكن أن يكون أي شيء تحبه، ولكن اكتبه!

3. افعلي ما تحبيه

يمكن أن يكون أي شيء من أخذ نفسك لتناول القهوة مرة واحدة في الأسبوع أو الاستمتاع بحمام فقاعات ساخن في المنزل.

يمكنك أيضًا قضاء عطلة نهاية الأسبوع في مشاهدة ما تحب ، وأنت تبحث في نكهة الآيس كريم المفضلة لديك.

تبدو وكأنها خطة، أليس كذلك؟

4. كوني لطيفة مع نفسك

يقال أنك يجب أن تكون لطيفًا مع الآخرين، ولكن ماذا عن أن تكون لطيفًا مع نفسك؟ اعتني بنفسك، تمامًا كما تهتم بأصدقائك المقربين وعائلتك، وأولئك الذين تحبهم. اجعل رغباتك واحتياجاتك أولوية في جميع الأوقات.

اقرأ أيضًا..