تعرفي على فوائد الزنجبيل للبشرة وأضراره

الزنجبيل من المكونات الأساسية لدى البعض في مطابخهم وبتميز بفوائده الكبيرة للشعر والجسم والصحة، وبالرغم من فوائده الكبيرة المعروف بها والموصى بتناوله، إلا أنه له الكثير من الأضرار الصحية لبعض السيدات.

وتبرز بوابة "هير نيوز" فوائد الجنزبيل للبشرة والشعر والجسم وأضراره أيضًا حيث يوصي الخبراء بتناوله بكميات معينة.

فوائد الزنجبيل الصحية:


- تخفيف التورم
- خفض نسبة السكر في الدم
- خفض الكولسترول
- حماية ضد مرض الزهايمر
- منع تخثر الدم.
- تخفيف الوزن
- الحفاظ على مستويات ضغط الدم
- مفيد لمرضى السكري حيث يساهم في خفض مستويات السكر في الدم، وتعزيز صحة مريض السكري بشكل عام.
- جيد لمرضى السرطان فله دور كبير في الوقاية من أنواع سرطانات مختلفة مثل سرطان القولون، البروستاتا، الثدي، الجلد والرئة. - تناول الزنجبيل المطحون له دور في القضاء على خلايا سرطان المبيض بشكل خاص.
- يعالج الصداع، ويستخدم كمهدىء ومخفف للألم وله دور في علاج الصداع النصفي.

أضرار الزنجبيل
الزنجبيل بشكل عام مدرج ضمن قائمة المواد المعترف فيها على انها امنة الاستخدام بشكل عام، أما عن الاثار الجانبية والأضرار التي قد تنتج لو كانت كمية الاستهلاك اليومية للزنجبيل زائدة عن الحد المطلوب فهي تشمل:
- هبوط في مستويات سكر الدم
- تميع ولزوجة في الدم
- الإصابة بحموضة في المعدة
- الغثيان والقيء.
- يتعارض مع الأغذية والأعشاب التي تعد مضادة للتخثر وتناولها معها ممكن أن يسبب النزيف، ومن امثلتها: البقدونس والحلبة، والقرنفل، والفلفل الأحمر، والثوم والبصل وعرق السوس.