تحميكِ من السرطان.. 9 فوائد مذهلة للطحينة

تصنع الطحينة من العديد من المكونات مثل: السمسم والزيت والدقيق، الطحينة مليئة بالعديد من العناصر الغذائية مثل فيتامين ب وهـ والفسفور، والحديد والكالسيوم كما أنها تحتوي على البروتين والكربوهيدرات، لهذا هي مفيدة جدًا لصحة الجسم. كما أنها تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تقوي الجهاز المناعي ليعمل على محاربة العديد من الأمراض التي يمكن أن تصيب الجسم.

فوائد الطحينة للنساء
1- علاج فقر الدم والأنيميا
تحتوي الطحينة على كمية كبيرة من الحديد، الذي يساعد على زيادة إنتاج الهيموجلوبين بالجسم، لذا تستخدمه معظم السيدات اللاتي يعانين من فقر الدم والأنيميا.

2- تنظيم نسبة الكولسترول في الدم
أكدت الدراسات الحديثة أن الطحينة تعمل على تنظيم نسبة الكولسترول في الدم، بسبب احتوائها على مادة الفيتوستيرول، وبالتالي تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

3- تقليل خطر الإصابة بالسرطان
الطحينة تحتوي على مضادات الأكسدة، والتي تعمل على تقليل خطر الإصابة بالسرطان.

4- التخلص من السموم
تساعد الطحينة في التخلص من السموم الموجودة في الكبد.

5- تحسّن صحة القلب
يتم عمل الطحينية من بذور السمسم الغنية بمادة السمسمولين، التي تعمل على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.

6- خفض ضغط الدم المرتفع
تحتوي الطحينة على كمية كبيرة من البوتاسيوم، والذي يساعد في ضبط مستوى ضغط الدم، كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تخفيف الالتهابات.

7- تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام
تصنع الطحينة من السمسم، الذي يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم، الذي يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.

اقرأ أيضًا.. 5 حيل لمحاربة الكسل في نهار رمضان.. ابتعدي عن الشاي في السحور