فواكه تساعد في إنقاص الوزن الزائد
في يومك العالمي.. «دلعي نفسك بنفسك في 6 خطوات»
الإثنين 08/مارس/2021 - 06:27 م
ساندي جرجس
إذا أحبت المرأة نفسها وزادت ثقتها بنفسها يحبها بذلك كل من حولها ويُقدرها، ولذلك في يوم المرأة العالمي لا تنتظري أحد يُدللك ويحتفل بكِ بل إفعلي ذلك بنفسك.
*وتقدم لكِ «هير نيوز» عدة خطوات لكي يُمكنكِ أن تسعدي نفسك وتحتفلين بنفسك في ذلك اليوم العالمي، ومنها:
1- قومي بتنظيم حفلة في منزلك تجمعين فيها صديقاتك للاحتفال معًا، وتبادل الأحاديث والمرح وتناول الأطعمة المفضلة لديكم مع تقديم الهدايا التذكارية لبعضكن البعض احتفالًا بهذا اليوم.
2- قومي بالتسوق مع أصدقائك فمن المعروف أن "الشوبينج" هو أكثر شيء يسعد المرأة، ولكن قومي بشراء الأشياء التي تحتاجين إليها بالفعل والتي يمكن أن تجعلك سعيدة.
3- قدمي الدعم والمساعدة لنساء أُخريات لتجعليهن أيضًا سعداء في يوم المرأة العالمي، ويمكنك تقديم عمل خيري لامرأة محتاجة فتكون تلك هي خطوة منك في تقدير المرأة ومساندتها.
4- افتخري لكونك امرأة، وذلك من خلال الجلوس مع نفسك من أجل التفكير والتأمل في مستقبلك ودورك في الحياة، وهل أنت راضية عن دورك في المجتمع أم تحتاجين لتطوير ذاتك، ثم قومي بوضع خطط وأهداف جديدة لعامك الجديد وتحدي ذاتك من أجل تحقيق تلك الأهداف، حتى تشعرين بالنجاح والمثابرة عليه.
5- دللي نفسك، أخيرًا يمكنك الاهتمام بمظهرك في ذلك اليوم وكأنك تتحضرين لحفل أو مناسبة هامة، عن طريق تغيير في تسريحة شعرك أو ملابسك مع الاهتمام ببشرتك ووضع القليل من المكياج لتصبحين أكثر جمالًا وأناقة.
6- من ضمن خطوات تدليل نفسك في ذلك اليوم، يمكنك الاستماع للموسيقى الهادئة أو لقصائد الشعر التي تمدح المرأة وتقدر دورها في المجتمع، كما يمكن أن تشتري الورود لنفسك فهي تساعدك على تغيير نفسيتك والشعور بالرومانسية والطاقة الإيجابية.
