نصائح تجنب حواء الإصابة بالسمنة فى فصل الشتاء

قالت دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، إن هناك مشاكل تواجه الإنسان في فصل الشتاء، وهي زيادة الوزن بسبب احساس الإنسان بالجوع الدائم نتيجة انخفاض درجات الحرارة، مشيرةً إلى أن الإنسان يكون في حاجة إلى حرق سعرات حرارية لتدفئه جسمه في فصل الشتاء.

ونصحت خلال لقائها مع في برنامج «صباح البلد»، على قناة «صدى البلد»، المواطنين باتباع نظام صحي جيد يعتمد على تقليل السعرات الحرارية، والأكل على مدار ساعات النهار، والتوقف عن الأكل في ساعات الليل، لتجنب الإصابة بالسمنة المفرطة.