4 طرق لتقليل خطر الإصابة بسرطان الكلى

 

وعندما تتغير الخلايا في كليتيك وتنمو بشكل غير طبيعي، فقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بسرطان الكلى، وفي حين أن هناك العديد من العوامل الأخرى التي يمكن أن تزيد من فرص إصابتك بالمرض، إلا أن بعضها لا يزال تحت سيطرتك.

هناك طرق يمكنك من خلالها تقليل خطر الإصابة بسرطان الكلى.

الإقلاع عن التدخين :  

 

يزيد التدخين من خطر الإصابة بسرطان الكلى بنسبة 39% مقارنة بغير المدخنين، فإن الأشخاص الذين يدخنون ثم يقلعون عن التدخين يقل لديهم خطر الإصابة بالسرطان، لكنهم لا يزالون معرضين لخطر أعلى مقارنة بالآخرين. ومع ذلك، مع مرور الوقت، يمكن أن يقلل الإقلاع عن التدخين من هذا الخطر بشكل أكبر.

ويعد الإقلاع عن عادة التدخين هو أفضل طريقة لتقليل خطر الإصابة بسرطان الكلى، كما أنه الأفضل لصحة الرئتين والجهاز التنفسي.

الحفاظ على وزن الجسم :

 

تشير جمعية السرطان الأمريكية إلى أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن لديهم خطر أعلى للإصابة بسرطان الخلايا الكلوية (RCC)، وهو النوع الأكثر شيوعًا من سرطان الكلى، وذلك لأن الوزن الزائد في الجسم يمكن أن يؤدي إلى تغييرات في بعض الهرمونات التي يمكن أن تؤدي إلى سرطان الخلايا الكلوية.

 

تقول مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أن أكثر من 42٪ من الأشخاص في الولايات المتحدة الذين تتراوح أعمارهم بين 20 عامًا وما فوق يعانون من السمنة.

تشير دراسة أجريت عام 2018 إلى أن خطر الإصابة بسرطان الكلى مرتبط بزيادة مؤشر كتلة الجسم (BMI)، وخلصت نتيجة الدراسة إلى أن التحليل التلوي الشامل وتحليل الاستجابة للجرعة يشير إلى أن زيادة الوزن والسمنة تزيد من خطر الإصابة بسرطان الكلى لدى الرجال والنساء.

 

التحكم في ضغط الدم :

يرتبط ارتفاع ضغط الدم المزمن بزيادة خطر الإصابة بسرطان الكلى. ورغم أن ارتفاع ضغط الدم لا يسبب أعراضًا عادةً، إلا أنه قد يؤدي بمرور الوقت إلى إتلاف الشرايين، وخاصة في الكلى والعينين، ويعد التحكم في ضغط الدم أمرًا بالغ الأهمية في تقليل خطر الإصابة بسرطان الكلى.

راقب نظامك الغذائي :

يلعب ما تأكله دورًا حاسمًا في التأثير على خطر إصابتك بسرطان الكلى، كما أن تناول نظام غذائي متوازن مفيد لصحتك العامة. وبالمثل، فإن تناول المزيد من الفواكه والخضروات من شأنه أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الكلى، وفقًا لدراسة .