جورجينا رودريجيز تمثل لأول مرة ماركة أحذية بالشرق الأوسط (صور)
مشروبات سحرية تمنحك الدفء وتزيد معدلات الحرق.. فيديو
الثلاثاء 09/فبراير/2021 - 05:51 م
عمرو عادل
قالت "غادة معتوق" أخصائية التغذية خلال لقائها في برنامج "هي وبس" المذاع على فضائية "سي بي سي سفرة": إن الشتاء من فصول السنة التي يحدث بها زيادة في الوزن للكثير من النساء؛ نظرًا للشعور بالبرودة التي تسبب الجوع، وحتى نسيطر على الجوع يجب أن نأكل أكلات ومشروبات صحية لا تسبب السمنة ومن أبرز تلك المشروبات والأطعمة ما يلي:
أولًا: المشروبات:
-مشروب اللبن بالكركم
-لبن اللوز
-اللبن بالقرفة
-الجنزبيل بالعسل
-التفاح بالقرفة بعد سلق التفاح في الماء
-الشاي الأخضر
ثانيا: المأكولات:
-شربة القرنب
-شربة الطماطم
-شربة الخضار
-شربة العدس
-حمص الشام
-طبق فشار دون زيت
-زيت الزيتون
-الترمس
-البروكلي
ولمتابعة التفاصيل شاهدي الفيديو التالي:
