بمزايا متعددة.. تفاصيل سيارة سوزوكي 2015 المستعملة
3 فوائد تعود على الأم وطفلها عند شرب الماء بكمية كافية يوميًا
الإثنين 11/نوفمبر/2024 - 11:26 م
شرب الماء
سارة شعبان
يعتبر شرب الماء من الأشياء المهمة لتحسين صحة الإنسان ووقايته من بعض الأمراض.
لذلك أكدت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك عن أن شرب الماء مهم للأم وطفلها لإنه:
أولًا: يمنع الإمساك.
ثانيًا: يقلل الدوخة.
ثالثًا: يقلل إحساس عدم الرغبة في الأكل.
وأضافت الصحة: "يمكن شرب من 2: 3 لتر يوميًا من المياه والسوائل، ما يعادل 8 ـ 12 كوب في اليوم".
وتابعت: "اشربي الكثير من الماء خلال فترة الحمل والرضاعة لتحافظي على صحتك".
نصائح مهمة للأمهات تتعلق بغذاء الطفل عند إكماله 6 أشهر:
وفي قت سابق، وجهت وزارة الصحة نصائح مهمة للأمهات تتعلق بغذاء الطفل عند إكماله 6 أشهر.
وقالت الصحة أن الطفل عندما يُكمل 6 أشهر يجب:
أولًا: قوم بإدخال الأغذية التكميلية له بجانب لبن الأم.
ثانيًا: إعطاءه كميات صغيرة في البداية لا تتجاوز ملعقة طعام واحدة وزيادة الكمية تدريجيًا.
ثالثًا: ابدئي بأطعمة لينة وزيادة كثافتها تدريجيًا بما يتناسب مع عمر الطفل.
رابعًا: ابدئي بنوع ولحد من الطعام منفردًا قم إضافة الأنواع الأخرى قبل خلطها معًا بعد التأكد من تقبل الرضيع لكل نوع بمفرده.
اقرأ أيضا...
