اليوم العالمي للفتاة.. 5 نصائح تجعلك واثقة من نفسك

ترصد "هير نيوز" أبرز النصائح حتى تبدو الفتاة واثقة من نفسها.

 

اعتنى بجسمك وصحتك

عندما تشعر الفتاة من الداخل بأنها بحالة جيدة سوف تصبح أكثر ثقة بنفسها، لذلك يجب أن تعتنى بنفسها وتتبع نظاما غذائيا صحيا، وتمارس تمارين رياضية لتحصل على جسم رياضى متناسق وتحصل على قسط كافٍ من النوم مما يجعلها تشعر بأنها بحالة جيدة وبالتالي تصبح أكثر ثقة بنفسها.

اطلعى على كل حاجة خاصة بمجالك 

إن الثقة تأتى من معرفة المرأة لمجال تخصصها بشكل كامل بحيث تتحدث عنه بيقين تام أمام الآخرين، مما يزيد من شعورها بثقتها بنفسها، وقد أظهرت الأبحاث أن التخطيط والاستعداد للمجهول هو عامل مهم فى تطوير الثقة بالنفس.

 

ارفعى رأسك لفوق

عندما تشعر المرأة بالقليل من التذبذب، يجب أن تستخدم لغة جسدها لتنقل عكس ذلك للآخرين وذلك من خلال الوقوف بثبات رافعة رأسها وتظهر بأنها واثقة من نفسها.

حققى أهدافك الصغيرة

يجب على المرأة أن تضع أهدافا لنفسها قابلة للتحقيق حتى تستطيع تحقيقها على أرض الواقع وتحقق من خلالها بعض الإنجازات مما يزيد من ثقتها بنفسها.

 

ارتدى الملابس المناسبة

تساعد قطع الملابس في زيادة الشعور بالثقة بالنفس، خاصة عند الشعور بالراحة عند ارتداء بعض القطع المريحة والمتناسقة، لذلك يجب على الفتاة أن ترتدى ما يشعرها بالراحة ومناسب لوظيفتها.