بملعقة واحدة.. 6 فوائد للعسل تحدث في جسمك لن تصدقيها.. ما هي؟
للقضاء على رائحة الفم الكريهة.. 5 نصائح للحفاظ على صحة فمك وأسنانك
الأحد 06/أكتوبر/2024 - 11:00 م
رائحة الفم الكريهة
سارة شعبان
تعد رائحة الفم الكريهة هي مشكلة شائعة يمكن أن تؤثر على ثقتك بنفسك ونظافة الفم بشكل عام، وذلك للوقاية من الأمراض التي تصيب القلب والرئتين ويوصى بها للجميع، للحفاظ على نفس منتعش طوال اليوم.
إليك بعض الحيل والنصائح اللازمة التى يجب اتباعها يوميًا للحفاظ علي صحة أسنانك.
قم بتغيير فرشاة أسنانك كل شهرين
يعد تغيير فرشاة الأسنان كل شهرين أمرًا ضروريًا للحفاظ على فعالية الشعيرات وتراكم الجراثيم على فرشاة الأسنان إلى الحد الأدنى.
قومي بزيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر
يتطلب الحفاظ على صحة الفم الممتازة ممارسة نظافة الفم المناسبة في المنزل ، ولكن يجب إجراء مواعيد منتظمة مع طبيب الأسنان، ويمكن لطبيب الأسنان إزالة القلح ، والتحقق من الثقوب ، وتحديد المشكلات المحتملة ، واقتراح خيارات العلاج المناسبة.
الإقلاع عن التدخين
التدخين عامل خطر للإصابة بأمراض اللثة ، مما يؤدي إلى فقدان الأسنان وسرطان الفم في الحالات الشديدة، كما أنه يؤثر على جماليات الفم ، مما يتسبب في اصفرار الأسنان واللسان وإعطائك رائحة كريهة.
استخدم الفرشاة مرتين يوميًا
عندما تترك دون علاج ، تسبب بكتيريا البلاك مينا الأسنان التي تؤدي إلى تسوس الأسنان وتشكيل الجير ، والتي يصعب إزالتها من الأسنان. ومن ثم ، استخدم الفرشاة مرتين يوميًا.
استخدمي الخيط مرة في اليوم على الأقل
عندما يتراكم البلاك ولا يتم إزالته بانتظام ، فإنه يمكن أن يسبب تسوس الأسنان وأمراض اللثة.
اقرأ أيضا..
