في فصل الخريف، يجب عليك الإهتمام ببشرتك للحفاظ على صحتها وتألقها. حيث يمكن أن تؤدي تغيرات الطقس والرطوبة إلى مشاكل جلدية مثل الجفاف والتهيج. لذا، تقدم لكي " هير نيوز" نصائح ذهبية للحفاظ على نضارة وإشراق البشرة في فصل الخريف.

روتين العناية بالبشرة في الخريف

التنظيف: استخدمي منظفاً لطيفاً يناسب نوع بشرتك. في الخريف، قد تكون بشرتك أكثر جفافاً، لذلك من الأفضل استخدام منظف غير قاسٍ.

التقشير: تخلصي من خلايا الجلد الميتة باستخدام مقشر لطيف مرة أو مرتين في الأسبوع. هذا يساعد على تجديد البشرة وتحسين مظهرها.

الترطيب: قد تحتاجين إلى ترطيب أكثر من فصل الصيف. ابحثي عن كريمات مرطبة تحتوي على مكونات مثل الهيالورونيك أسيد، الجلسرين، وزبدة الشيا.

الواقي الشمسي: حتى لو كانت الشمس أقل سطوعاً، لا يزال من المهم استخدام واقٍ شمسي لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية.

الماسكات: استخدمي ماسكات الترطيب بانتظام لتحسين رطوبة بشرتك. يمكنك تجربة ماسكات تحتوي على مكونات مثل العسل، الأفوكادو، أو الزبادي.

العناية بالشفتين: احرصي على ترطيب شفتيك باستخدام بلسم مرطب لمنع تشققها.

الترطيب الداخلي: شرب الماء بانتظام مهم للحفاظ على ترطيب بشرتك من الداخل.

تجنب الماء الساخن: تجنبي غسل وجهك أو الاستحمام بماء ساخن جداً، لأنه يمكن أن يجفف البشرة. استخدمي ماء دافئاً بدلاً من ذلك.

نصائح إضافية للعناية بالبشرة في الخريف

 مع تغيير الطقس في فصل الخريف، قد تحتاج بشرتك إلى عناية خاصة. إليك بعض النصائح للعناية بالبشرة في هذا الموسم:

زيادة الترطيب: مع انخفاض درجات الحرارة وزيادة جفاف الهواء، تأكدي من استخدام مرطب أكثر غنى لترطيب البشرة بعمق. اختاري منتجات تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك، الجلسرين، أو زبدة الشيا.

استخدام مقشرات لطيفة: تقشير البشرة يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة التي قد تتراكم نتيجة الجفاف. استخدمي مقشراً لطيفاً مرة أو مرتين في الأسبوع لتجنب التحسس.

تعديل نظام العناية بالبشرة: قد تحتاجين إلى تبديل منتجاتك المعتادة إلى منتجات تحتوي على عناصر مغذية ومهدئة، مثل الزيوت النباتية أو الكريمات التي تحتوي على الفيتامينات.

الاهتمام بالشفتين والأظافر: يمكن أن يتسبب الطقس الجاف في تشقق الشفتين وجفاف الأظافر. استخدمي بلسم الشفاه بانتظام ومرطباً للأظافر، وقومي بتدليك الأظافر بزيت مغذٍ.

حماية البشرة من الرياح: يمكن أن تسبب الرياح الباردة جفاف البشرة وتهيجها. ارتدي ملابس تحمي جلدك من الرياح، خاصة حول الوجه والرقبة.

تعديل نظام تنظيف البشرة: استخدمي منظفاً لطيفاً لا يسبب جفاف البشرة. تجنبي استخدام المنظفات القوية التي قد تؤدي إلى فقدان الزيوت الطبيعية للبشرة.

التغذية الجيدة: تناولي الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الفواكه والخضروات، يمكن أن يساعد في تحسين صحة بشرتك. الأطعمة التي تحتوي على أوميغا-3 مثل الأسماك والمكسرات تعزز الترطيب الداخلي.

الاهتمام بالعينين: منطقة تحت العين قد تصبح أكثر جفافاً خلال الخريف. استخدمي كريم عين مرطباً ومغذياً للتقليل من ظهور التجاعيد والهالات السوداء.