فواكه تساعد في إنقاص الوزن الزائد
5 خطوات لعمل سلطة الزبادي
الأربعاء 03/فبراير/2021 - 12:24 م
صورة ارشيفية
آيات الخطيب
تعد سلطة الزبادي من الأطباق الخفيفة سريعة التحضير التي تضفي على الوجبات مذاق خاص كما أنها مفيدة للغاية لما بها من مكونات مغذية.
وإليك أسهل طريقة لتحضيرها:-
المكونات:
2 علبة زبادي
2 ثمرة خيار
مايونيز
ملح
زيت زيتون
ثوم مفروم
نعناع ناشف مفروم
عصير ليمون
طريقة التحضير
- قشري الخيار وقطعيه قطعا صغيرة جدًا
- أضيفي الثوم المفروم إلى الزبادي مع المايونيز، ثم ضعى زيت الزيتون مع عصير الليمون، ويليهما الملح والنعناع.
- امزجي الخليط جيداً بعد إضافة الثوم المفروم.
- ضعي الخيار على الخليط السابق واخلطيه جيداً
- اتركيها في الثلاجة ساعة كاملة، ثم تقدم باردة
