تعرفي على أفضل وقت لممارسة رياضة المشي في رمضان

حيث يعتبر المشي من الرياضات السهلة وغير المكلفة، ولها الكثير من الفوائد للجسم، لأنها تحافظ على اللياقة البدنية وتحمي الشخص من أمراض القلب والشرايين. و الصيام في رمضان لا يعني التخلي عن ممارسة ...