أساليب قتالية بسيطة تحميك من التحرش.. تعرفي عليها

قدمت منظمة IKMF في مدينة بومباي الهندية تقنيات أطلقت عليها Krav Maga للدفاع عن النفس، والتي يمكن أن تساعدكِ في حماية نفسك والدفاع عنها بطرق وأساليب عملية تشجعكِ على أن تكوني أنثى قوية، وفقًا لما ...