هير نيوز | المزيد حول تمارين البطن

المزيد حول تمارين البطن

إزالة الدهون.. أفضل الطرق للسيدات للحصول على بطن مشدودة

الأربعاء 22.05.2024 03:35 م

دهون البطن تعد من المشاكل الشائعة التي تواجه الكثير من النساء، وتعتبر أيضًا واحدة من أكثر المناطق التي يصعب عليها التخلص من الدهون. موقع «هيرنيوز» يقدم إليك بعض الطرق الفعالة للسيدات للتخلص من دهون ...

لرشاقة النجمات العالميات| السر في 5 تمارين رياضية يمكنك ممارستها

الأربعاء 18.01.2023 10:31 م

تعتبر اللياقة البدنية عنوان الصحة الجيدة والجسم المثالي عبر العصور. فمنذ أن مارسها المصريون القدماء من خلال الرقص والمُصارعة، إضافة إلى اليونانيين الذين عُرفوا بتنظيم العديد من الرياضات الأولمبية؛ ومرورًا بالحضارات المتنوعة والعصور المُختلفة حتى عصرنا الحالي...

تجنبي هذه الأخطاء عند ممارسة تمارين البطن

الخميس 22.12.2022 07:16 م

لا شك ان ممارسة تمارين البطن تساعد علي تقليل الدهون في منطقة البطن وتقوي المنطقة مما يعطي شكل جذاب لجسدك، ولكن ستواجهين مشكلة عندما تمارسين التمارين بشكل مطول عن الطبيعي يمكن هنا ان تصابي بشد عضلي ...