دراسة: «الجري» وراء الأوتوبيس يطيل العمر ويحسن الصحة

قالت دراسة جديدة إن أداء نشاط يومي مدته دقيقة واحدة، مثل "الجري" للحاق بالأوتوبيس، يمكنه أن يساعد في إطالة العمر، والنسبة لمن لا يحبون الرياضة أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، وجد الباحثون أن ثلاث إلى أربع مرات قصيرة من النشاط القوي في أثناء أداء المهام اليومية، يمكن أن تؤدي إلى انخفاض..