مفاجأة.. المشي للخلف فوائده أكثر من السير للأمام وأهمها خفض الوزن

تعد رياضة المشي، من أفضل الرياضات لصحة الإنسان، الجسدية والنفسية، ولكن دراسة بريطانية كشفت عن فوائد جديدة لتلك الرياضة، ولكن هذه المرة عندما تكون إلى الخلف، وهو ما نعرفه من خلال السطور التالية..