أهمها المشي.. 4 طرق سهلة لشد ترهلات البطن بعد الولادة

تترهل البطن بعد الولادة كنتيجة طبيعية للزيادة في الوزن التي حدثت خلال تسعة أشهر حمل، من التمدد للسماح للجنين بالنمو والزيادة في الحجم، و تتوقع المرأة العودة السريعة لشكلها الطبيعي قبل الحمل، وعند ...