«آلام الرقبة والشيخوخة المبكرة».. 4 أضرار لاستخدام هاتفك قبل النوم مباشرة

على الأرجح، وعدتِ نفسك أكثر من مرة بالذهاب إلى الفراش مبكرًا، ولكن ينتهي بكِ الأمر بالرغبة في النظر قليلًا إلى وسائل التواصل الاجتماعي، ونحن نشعر بكِ..