اكتشف باحثين من خلال دراسات أجروها أن الاستمرار على تمارين التنفس العميق لمدة 5 دقائق يعمل على تحسين مزاجك ، والتي ثبُت بالفعل أنها تساعدكِ على "الاستمتاع بالحياة أكثر". وجد الخبراء في جامعة ...
من واقع الحياة التي نعيشها اليوم، ومع تزايد المشاكل والهموم التي تعصف بها الأيام، نقدم لك اليوم طريقة لتتخلصي من هذه الهموم والقلق.