أطعمة تقلل الشعور بالقلق والتوتر.. تعرفي عليها

التوتر والقلق شعوران مزعجان ولهما تأثير على الصحة النفسية والبدنية ومن الممكن أن يزيدا خطر الإصابة بالاكتئاب وأمراض أخرى، إليك أهم الأطعمة التي تساعد على التخلص من هذين الشعورين...