يوميات حامل| احذري تناول الكريز.. أضراره ستصدمك 

تحرص السيدات اثناء فترة الحمل على اتباع نظام غذائي مناسب من أجل الحفاظ على صحة الجنين، خاصة مع تغير الهرمونات والصحة العامة للبدن، يتطلب ذلك وضع خطة غذائية صحيحة، تعتمد بشكل أساسي على الفيتامينات والمعادن، التي تأتي من الفواكه على الأغلب.