أخصائية تغذية: ابتعدي عن الأكلات الدسمة لتجنب العطش في الصيام

تزامن بدء شهر رمضان المبارك هذا العام مع ارتفاع درجات الحرارة، ويعاني الكثير من عدم القدرة على الصيام في أوقات الطقس الحار، ولذلك نحتاج لاتباع بعض النصائح الهامة للحفاظ على صحتك وحتى تساعدك في تكمله صيامك حتى في أوقات الحر.