هير نيوز | المزيد حول ممارسة الرياضة في رمضان

المزيد حول ممارسة الرياضة في رمضان

تعرفي على أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان

السبت 09.04.2022 08:02 م

اتفق المتخصصون والخبراء، على أن أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان، يكون أوقات الصيام، وتحديدا قبل الإفطار بما يقرب من ساعة إلى ساعة ونصف...

تُسبب الوفاة.. ابتعدي عن ممارسة الرياضة أثناء الصيام في هذه الحالات

الإثنين 04.04.2022 07:17 م

يبحث العديد ممن يهتمون بالرشاقة، عن الأنظمة الأفضل من أجل الوصول إلى أهدافهم في الوزن المناسب، لذا فالكثير منهم يحرص على أداء التمارين الرياضية خلال شهر رمضان، مستغلا أوقات الصيام في رفع معدل الحرق، لكن هناك حالات يجب أن تبتعد عن ممارسة الرياضة.

«لجسم رشيق».. 5 أنواع رياضة يمكنكِ ممارستها أثناء الصيام

الأحد 03.04.2022 04:05 ص

يحرص العديد ممن يهتمون بالحفاظ على رشاقتهم، بالابتعاد عن زيادة الوزن، وخاصة في شهر رمضان المبارك، والذي يتميز بالأكلات الدسمة التي من الممكن أن تعمل على رفع الكوليسترول ومن ثم زيادة في الوزن...