9 خطوات لتقليل الإحساس بالجوع في الشتاء

يأتي فصل الشتاء وتزداد معه الرغبة في تناول الأكل بكميات كبيرة، وبعض السيدات والفتيات لا يستطعن التحكم في نظامهن الغذائي، وبالتالي يتعرضن لزيادة في الوزن خاصة في الشتاء، ولكن لا يعرفن أن هناك خطوات ...