تؤثر أنماط نومنا حتماً على أنشطتنا اليومية. فقلة النوم تجعلك تشعر ب الخمول وانعدام الطاقة طوال اليوم، كما تؤثر على إنتاجيتك ومهارات اتخاذ القرار. ويعتقد الناس أن هذه التأثيرات مؤقتة. ومع ذلك، ...
أكد الدكتور هشام رامي أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس، أن عدم انتباه الطفل لوالدته أو والده في بداية حياته يجعله يفقد عناصر كثيرة، من أبرزها: "عدم التركيز مع المتحدث الذي يجالسه"؛ حيث ينتبه الطفل ...
تبحث الكثيرات دومًا عن وسائل لزيادة التركيز وتعزيز الانتباه، باعتبار التشتت وعدم التركيز عاملا مؤثرا بشكل مباشر على كفاءة العمل ومعدلات الإنتاج. استراتيجية كيت كات للتخلص من التشتت «هير نيوز» تقدمِ ...