تزعج الزيادة في الوزن النساء الحوامل بشكل كبير، فهن أكثر عرضة للزيادة في الوزن خلال فترة الحمل بشكل كبير، ويكون من الصعب اتباع حمية غذائية حتى لا تضر الطفل وتحافظ على تغذيته.
كشف موقع أولًا الإسباني، أنه من المهم أن تعتني بصحتك الجسدية أثناء الحمل، ولكن هذا ليس الوقت المناسب للتجربة وبذل الجهود المفرطة التي قد تعرض صحتك أو صحة الطفل للخطر. المشي وأكد الموقع، أن ...