هير نيوز | المزيد حول تحسين الحالة المزاجية

المزيد حول تحسين الحالة المزاجية

4 مشروبات وأطعمة لتحسين الحالة المزاجية (إنفوجراف)

الأحد 17.12.2023 03:37 م

تعتبر الحالة المزاجية أحد العوامل الهامة التي تؤثر في جودة حياة الفرد، فحالة المزاج الإيجابية تعزز الشعور بالسعادة والرضا وتساهم في زيادة الطاقة والإنتاجية، بينما حالة المزاج السلبية تؤثر سلبا على ...

«دراسة تكشف» الانتظام على تمارين التنفس العميق تحسن مزاجِك

الإثنين 16.01.2023 02:01 م

اكتشف باحثين من خلال دراسات أجروها أن الاستمرار على تمارين التنفس العميق لمدة 5 دقائق يعمل على تحسين مزاجك ، والتي ثبُت بالفعل أنها تساعدكِ على "الاستمتاع بالحياة أكثر". وجد الخبراء في جامعة ...

8 فوائد للموز الأسود منها محاربة السرطان وعلاج الاكتئاب

السبت 25.12.2021 08:00 م

تبحث العديد من النساء عن طرق للاستفادة من الموز بعد نضجه وتحوله للون الأسود، ظنا أنه أصبح غير صالح للأكل وأنه سيضر بصحتهن وقد يعرضهن للتسمم، وهو عكس ما أثبتته معظم الدراسات الحديثة والتي أشارت إلي أن فوائد الموز الأسود تفوق فوائده قبل النضج، وسنطلعك خلال السطور القادمة علي بعض فوائد الموز الأسود.

لمواجهة الطقس البارد.. أطعمة تُشعر أطفالك بالدفء

الجمعة 17.12.2021 02:18 م

كشفت هيئة الأرصاد الجوية، عن الاستمرار في انخفاض درجات الحرارة، مطالبة سكان القاهرة والسواحل الشمالية وشمال الصعيد والوجه البحري، بمحاولة المكوث في منازلهم وارتداء الملابس الثقيلة في حالة الخروج؛ وذلك لمواجهة الطقس البارد الذي قد يصل إلى حد الصقيع في بعض المحافظات...

أبرزها السبانخ والأسماك.. 7 أطعمة تساعد على تحسين الحالة المزاجية

الإثنين 27.09.2021 06:33 م

يتعرض الكثيرون لتغير في الحالة المزاجية، فجأة وبدون أي أسباب، ويعتقد البعض أن تناول الأطعمة السريعة غير الصحية ستحل المشكلة وتكون سببا في سعادتهم، لكن أثبتت الدراسات أن الأطعمة غير الصحية تزيد الوزن ...

فواكه وخضروات تساعد على تحسين مزاجك

الجمعة 17.09.2021 11:32 ص

قد تشعرين أحيانًا بأن عقلك وجسمك يعملان على طولين موجيين مختلفين، يخبرك جسمك بأن تأخذي قيلولة، عندما يعلم عقلك بأنه لا يزال لديك عمل للقيام به، أو تصرخ معدتك طالبة قطعة حلوى عندما يعرف عقلك أن هذا ...