مع اقتراب موسم الدراسة.. طريقك للاستيقاظ مُبكرًا

مع اقتراب موسم الدراسة تستعد كل البنات للاعتياد على الاستيقاظ مبكرًا؛ حتى لا تشعر بالتعب مع بداية الدراسة والذهاب للمدارس أو للجامعات، ولكن قد يكون من الصعب تغيير مواعيد النوم والاعتياد على ...