إذا كنتي تعانين من تقلصات الدورة الشهرية بشكل مبالغ فيه، فإن السطور القادمة ستقدم لكي الحل، ففي أحدث دراسة أجراها الخبراء، توصلت النتائج إلى أن فيتامين (هـ E ) يمكن أن يساعد في تقليل الألم يخفف من حدة تقلصات الدورة الشهرية أو ما يُعرف بمصطلح عسر الطمث..
أعاني من الدورة الشهرية المتقطعة، حيث تعود إلى النزول على هيئة نقاط بسيطة بعد الاغتسال وانقضاء مدتها وهي خمسة أيام، فماذا أفعل في الصيام؟ سؤال ورد إلينا من إحدى متابعات هيرنيوز. الصيام مع الدورة ...