10 أطعمة تساعدك فى حماية قلبك من الأمراض

يفشل البعض فى اتباع نمط حياة صحي، ويعده أمرًا مخيفًا إلى حد ما، خاصة أنه من الصعب معرفة ما هو جيد بالنسبة لك لمساعدتك على بدء رحلتك بالطريقة الصحيحة، لكن القلب تحديدا يحتاج إلى نمط صحى محدد للحفاظ ...