هير نيوز | المزيد حول الحفاظ على الوزن المثالي

المزيد حول الحفاظ على الوزن المثالي

5 أسرار يابانية لحرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد

الأحد 06.08.2023 11:49 م

حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد هو حلم كل الفتيات، حتى يمكنهم الوصول للوزن المثالي، ولكن حتى يمكنك تحقيق ذلك تكون رحلة الوصول صعبة للغاية تضمن إرادة وعزيمة لاتباع حمية غذائية صارمة..

احصلي على وزن مثالي عن طريق 5 فواكه وخضراوات صيفية

الإثنين 12.07.2021 06:30 م

يمكن أن تساعدك هذه الفواكه والخضروات الصيفية في إنقاص وزنك وتقوية مناعتك وتقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض...

للحفاظ على وزنك.. تعرفي على أنواع الخبز وسعراته الحرارية

الأربعاء 19.05.2021 04:29 ص

الباحثات عن الرشاقة يحاولن حساب عدد السعرات الحرارية في أي طعام يتناولونه حتى لا يسبب ذلك لهن زيادة في الوزن أو الإصابة بالسمنة. ويعتبر الخبز بأنواعه هو أهم ما نتناوله بشكل يومي في طعامنا ولذلك يجب ...

حافظي على وزنك في العيد بـ 4 خطوات.. تعرفي عليها

الجمعة 14.05.2021 12:54 ص

تعرف أيام العيد بالكثير من الطعام والحلوى من الكحك والبسكويت مع الراحة في المنزل لعدة أيام، مما يسبب زيادة الوزن للكثير من الفتيات اللاتي يحاولن الحصول على وزن مثالي وجيم رشيق وتبحث الفتيات بداية من ...

شهر رمضان 2021.. نصائح للفتيات للحفاظ على وزن مثالي

الأحد 28.03.2021 01:52 م

أيام معدودة، ويحل علينا شهر رمضان المبارك، والذي من المنطلق أن يبدأ يوم 13 أبريل المقبل وفقا للحسابات الفلكية، ويعد هذا الشهر مناسبة استثنائيةً ينتظرها جميع المسلمين من العام للأخر بوجه عام، وتنتظرها ...