بعد ما تخسي.. 9 خطوات لتثبيت الوزن المثالي

إزاي أثبت وزني بعد ما خسيت ؟؟.. سؤال متداول بين السيدات والفتيات اللاتى يقبلن على اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن، ولكن تبقى المرحلة الأصعب، وهي كيفية تثبيت الوزن بعدما تم السير على نظام الرجيم أو ...