دائمًا يؤكد الأطباء وخبراء التغذية على ضرورة انتقاء الأطعمة التي يحتوي عليها نظامك الغذائي بعناية، فهناك أطعمة يحتاجها جسمك بشكل ضروري؛ لما تحتوي عليه من مواد مغذية من فيتامينات ومعادن، تساعد مختلف ...
تختلف بعض الاحتياجات الغذائية للمراة مقارنه بالرجل، بالرغم من أنه ليس هناك أي اختلافات في تكوينها جسديًا ونفسيًا وعقليًا؛ ربنا يرجع ذلك إلى المراحل التي تُعاني منها المرأة في حياتها من فترات الحمل ...