للأمهات الجدد .. 10 نصائح مفيدة للعناية بنفسك بعد الولادة

تعد فترة ما بعد الولادة والتي يشار إليها غالبًا باسم "الثلث الرابع"، أمرًا بالغ الأهمية للتعافي الجسدي والعاطفي للأم الجديدة، كما أن إعطاء الأولوية للصحة بعد الولادة أمر ضروري لضمان الانتقال السلس ...