الكولاجين بروتين أساسي يساعد في تعزيز مرونة الجلد وإبقائه شابًا ومشدودًا. وبالتالي، فإن تناول الأطعمة الغنية بالكولاجين يعتبر أمرًا هامًا للحفاظ على بشرة صحية وشابة. فيما يلي 3 أطعمة غنية ...