تبحث المرأة دَائِمًا عن سبل للحفاظ على جمال بشرتها ونضارتها؛ فالبشرة هي المرآة التي تعكس صحتها وجمالها الداخلي. مع تقدم العمر، تبدأ البشرة بفقدان مرونتها وإنتاج الكولاجين؛ مما يؤدي إلى ظهور ...
الكولاجين بروتين أساسي يساعد في تعزيز مرونة الجلد وإبقائه شابًا ومشدودًا. وبالتالي، فإن تناول الأطعمة الغنية بالكولاجين يعتبر أمرًا هامًا للحفاظ على بشرة صحية وشابة. فيما يلي 3 أطعمة غنية ...